基本課程

簡介

自有人類文明以來，人就不斷努力改善生活質素，尤以上世紀末為甚，我們見證過無數改變世界的科技突破，這些突破對前人來說都是匪夷所思的。然而，正如著名的社會學家和作家John Naisbitt 多年前在他的「高科技相對高人文」，及「公助轉為自助」等論點中曾預測過；我們對研究「人」這個主題的興趣會不斷提升。無論是社會科學家、教育家甚至商界，他們都一致認同要發展和學習這地球上最重要的資源的需要性──這個重要的資源就是人。在過去數十年間，除了科技迅速發展之外，各種教學模式，訓練方法以及管理技巧方面的研究和發展亦毫不遜色，其中體驗式學習已被認為是發揮人類無盡潛能的一種極為有效的方法，而三十多年前引入的基本課程可堪稱是當中的佼佼者。

課程背景

基本課程的成效是無容置疑的，它是一種體驗式的學習方式，跟傳統式的教學截然不同，學員全心、全身、全情地參與而非以被動的形式如聽課、背誦和做筆記的方法學習。固此本課程會更切合每一位學員的需要而成效亦會更持久。總而言之，學員是透過身體力行的方法去學習。

基本課程的目標並不是解難或提供答案。它是一個工具或過程，讓學員從中得到啟發以及發掘關於自我和生命。課程的每一環節都有它特定的目的。課程的焦點在於探索信念、態度、行為和成果的關係。我們深信當人能清楚了解這幾方面的關係，更多的可能性就會展現在他的眼前，他便能夠作出更佳的選擇，更有效地處理人際關係、家庭、健康、財政、學業和其他重要的個人目標。

在課程後，每個學員的收穫都可以截然不同。由於每個人的背景和經歷都相異，因此在課程後，他們都會有不同的反思和感受。這正是課程的奇妙之處，因為它能切合不同階層和背景的人的需要。基本課程唯一強調的是投入參興，所謂「一分耕耘，一分收穫」，學員的收穫自然與投入程度有直接關係。

結構與內容

基本課程的主題是察覺和可能性。我們深信讓學員從多角度誠實和嚴謹地探索自己的生命，是成就美好生命所不能或缺的條件。基本課程將會探討以下各個範疇：

協議和誠信
信任
誠實
選擇與負責
信念與成果
意向
合作與溝通
有效的人際關係

以上都是一些日常接觸的課題，人自小受到各方面的熏陶，有時反會受到一些框架所限制。基本課程會以不同的手法探討以上各課題。除了討論以外，我們還會讓學員透過別出心裁的練習去體驗以及作出反思，從而對這些課題有全新和更深入的了解，察覺是毫不簡單的一回事。有時人會因為面對思想和情緒上的衝擊而感到不安，同時他亦會因為發現新的可能性而雀躍。因此，學員在基本課程中保持開放的態度和帶著清晰的目的至為重要。

課程形式

基本課程的結構大致如下:

導師講授20%
學員分享20%
體驗式練習60%

40小時的課程包括以下主要元素:

基本守則

一系列的基本守則會改課程的早段提出。它的作用是去維繫課程的原意和一致性，從而達致最高的效益。學員必須遵守所有守則以完成整個課程。所有基本守則請參照本冊第9頁。

溝通是課程的一個重要元素，學員會被鼓勵分享關於自己或當時的任何想法，形式包括當眾分享，與一個合作夥伴或在小組內分享。

二人對話

這是一個單對單的對話形式，在導師帶領下這種互相支持的模式可支持學員自由開放的表達，對話的內容包括回答問題，完成句子或分享個人體驗。

與導師溝通

課程由資深導師帶領，導師並不代表權威或扮演領袖角色，他們所說的並不見得是唯一的真理，他只是提供不同的觀點藉以令學員在生命各方面作探索和反思。導師的角色是提升課程的成效讓學員能創造最大的效益。導師亦會就不同的主題作講授，讓學員加入討論。透過交換想法和分享感受去達到學習的目的。在有需要時，導師亦會專注與個別學員交流，目的是引導學員作深入的自我反思。雖然這可能是一個富挑戰性和不安的體驗，却往往也是讓個別和全體學員提升意識的難得機會。

隨遇交流

學員在課室內隨意和不同的人交流，導師會給予指引或架構，讓學員能有最多交流體驗的機會。

小組

在第一晚學員會組成大約十人的小組，在整個課程中，那是一個能給每位學員提供即時的支持的一個網絡。有時小組會一起進行討論或參與一些練習。每組會有一位課程的畢業生義務作小組組長。

閉目練習

在閉目練習裏學員會有機會想像一些情境或回憶一些過去的事件。目的是鼓勵學員去接觸一些日常生活比較少接觸的議題和可能性，一般會把燈光調暗和配上背景音樂來協助學員集中和投入於練習當中。

遊戲和練習

遊戲和練習是圍繞著不同的主題而設計的，一般是以小組形式進行的，學員可以在身體上、思想上和情感上投入參與，這樣可讓每位學員對每一個探討的議題有更深刻的感受。從交流中，學員亦可體會和了解自己的人際關係。

功課

每天下課前學員都會收到功課，目的協助學員消化及總結每天的學習和為跟著下來的課程作準備。

課前準備

學員須在課程作以下的準備服飾

課程並沒有指定學員的服飾，為方便學員在某些環節中偶爾需要走動或坐在地上，在第一至第四天課程宜穿著舒適但齊整的服飾。在畢業當天你可隨意按導師的邀請穿上較隆重的服飾。

健康/身體狀況

根據我們的經驗，三晚和兩天的課程最能切合大多數人的情況並有效的發揮課程的設計。

學員需對安排作息以配合課程的時間。課程在第一至第三天會有一至兩個20-30分鐘的小息。在星期六和日的下午會有一個一至二小時的用膳時間以及每二至四小時會有一個小息。學員宜在每天課程前進食充足的食物或帶備食物以便在小息時進食。若需要服用處方藥物或有任何不適，須即時知會職員，學員應負責任照顧自己的健康。

宏思基本課程守則

以下基本守則將於基本課程開始時讀出，這些守則能有效地發揮課程的原本設計和維持課程的原貌和一致性以達致最高效益。要完成整個課程，有賴參加者遵守以下守則。守則如下:

對課程內容及其他學員的體驗保密，宏思不能保證絕對保密
參與全部課程
守時
只能在獲得導師批准時方可發問，談話或分享，不准私語
在課室內不准吸煙，飲食或嚼香口膠
在當眼處掛上名牌，當天下課後或在用膳前交回名牌
在課堂內不准作任何記錄或做筆記
在課程期間關掉所有電子器材
不可坐在宏思基本課程前已認識的朋友旁邊
請尊重課堂內一切設施及其使用者
在課程期間，不可服用酒精以及非處方或影響神智的藥物
對自己的健康負責，確保在課程期間有充足的睡眠和營養，並依照醫生的指示服用處方藥物