溯源

溯源 – 一個旅程,而非一個終點

宏思溯源是一個六個月的探索、蛻變的旅程,它能讓你體驗到生命中的每一刻從而不斷去創造及轉移,由焦慮、壓力及衝突,達至和諧、自在和內在寧靜。宏思溯源不是LP的延續,它的焦點不在於制定或達成目標,它著眼於內在。課程的目的是在於發現你於生命不斷重覆去創造你所追求的體驗而產生的模式,然後終止這種“尋找”的慣性。

從抗拒到投降

在基本課程中,我們察覺到了所有負面或限制性的行為模式,都是某種抗拒的表現,某種試圖減少冒險、避免痛苦或防止損失的表現,縱使我們的理智在告訴我們是什麽一回事,我們仍然會持續抗拒。我們通過抗拒來避免重覆我們過去曾經歷的負面體驗,因而我們總是傾向於重複著這種自我限制甚至自我鞭打的模式。

相反地,要離開這些可怕的循環,唯一的方法就是“放下”抗拒 ── 完全地“投降”,投降於“我們到底是誰”,投降於“當下的現實”。

在課程中,你將會面對自己不斷抗拒的行為方式,包括抗拒你自己、抗拒你身邊的人及生活中所發生的事。你將會被指導從思想、情緒以及身體各個層面來釋放你的抗拒,放下期待、比較、評估和操控欲。當你完全活在當下時,你將會重新發現生命中的和諧所帶來的寧靜及平和。

從猶豫到內在的平和

雖然我們的察覺力有所提昇,但許多人仍被內在的矛盾和衝突所困擾著,我們感覺到自我分離,對選擇有猶豫,不清楚什麽是最重要的,我們的價值是什麽,人生的方向在哪裡。雖然我們不是常常意識到,但我們猶豫的底蘊其實是恐懼──恐懼失敗,恐懼自己是錯的,恐懼被嘲笑,恐懼被拒絕,恐懼失去控制⋯⋯無盡的恐懼,每當我們體驗到內在的衝突時,恐懼就會以某種形式去阻止我們獲得我們所追求的平衡與和諧。

在宏思溯源的六個月旅程中,你將會有機會被傳授肢體上、情緒上及思緒上的特定技巧,來放鬆你的身體,穩定你的情緒及讓你的思路變得愈來愈清晰,並對生命有一個明確的態度而無需再去操控或逃避。不再產生因抗拒而造成不快樂。你將學懂停止抗拒從而釋放自己,當恐懼不再困擾時,你就能體驗到真正的內在平靜。

從分離到整合為一體

宏思溯源提供一個環境令你可以從中學懂真正地接受自己、接受別人,並且接受生命的現狀。當你愈變得接受,你亦會體驗到自己越來越完整,愈來愈回歸到內在的那個家。你將有機會解決內在的衝突,你會與這個世界由分離蛻變到整合為一體。一體化不僅帶來短暫的快樂,而是永恆的喜悅和滿足。

每天定量練習

蛻變的關鍵在於每天的鍛鍊,不斷重複地鍛鍊新的思維、感受及新的行為模式,直至成為我們身心的一部份。除此之外,沒有捷徑,亦沒有快速,輕易的答案。

宏思溯源的架構是建基於每天的練習上,在課程的六個月內,你會被每天的閱讀所啓發,被挑戰;這些指定的閱讀都是從世界東、西方上偉大的哲學、文學及心靈著作中所挑選出來。

透過每天撰寫的個人日記,你將會更深入、清晰地體驗你的生活,同時也記錄你個人在這段旅程的進度。

為了要令你達致“ 平衡”、“ 集中”、及“ 內在和諧”,你將會進行每天的放鬆練習,肢體動作以及靜坐。藉着六個月有紀律的鍛鍊,將新的“心態”完全融入你的生命中。

指導上的突破

宏思溯源亦會提供有關“如何給別人有力量及有效的指導”所需要的知識和技巧。你將學習如何像導師一樣地去聆聽,從一個中立但熱情、有承諾的出發點去發問及支持別人有所突破。

在宏思溯源為期六個月的旅程中,你將每週有數小時的小組會議,其目的在於討論並支持每一個人更深入、誠實地去了解自己。對很多學員而言,這種互相支持, 互相指導的機會, 是課程中最有價值的一部份。

你準備好了嗎?

宏思溯源是一個具有挑戰性的課程,需要對個人的覺醒有真正的承諾及堅持。你的收獲將會是一輩子的平衡及內在平靜。現在這個機會就在眼前,你準備好踏上這個旅程嗎?

本次研討會/工作坊/課程包含
武士遊戲®
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